Manfaat dan Khasiat Minum Kopi Serta Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

kopi panas

Secangkir Kopi memang Mantap

Pagi-pagi duduk di kursi santai sambil minum secangkir kopi dan membaca Koran
Wahhhhhh mantap , itu banyak sebagai “IMPIAN” pensiunan……

Kopi banyak manfaatnya, tetapi jangan terlalu banyak,kisah mBah Surip
banyak memberi pelajaran buat kita.

Betul itu …Kopi dianggap sebagai yang paling umum digunakan
obat psikoaktif di dunia dan sekitar 80% dari orang dewasa
individu menggunakan makanan yang mengandung kafein dan minuman ini.
Kopi adalah stimulan yang kuat dan popularitasnya hasil dari
kualitas ini. Beberapa pemasar mempromosikan, kafein sebagai
faktor penting dalam pembangunan, dan juga
perlindungan dari, kanker, kelainan neurologis dan
batu empedu.

MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN

Kopi adalah campuran kompleks dari bahan kimia yang menyediakan
jumlah signifikan chlorogenic asam dan kafein.
Tanpa filter kopi merupakan sumber signifikan dan cafestol
kahweol, diterpenes yang telah terlibat dalam kolesterol-efek

Hasil Penelitian epidemiologi menunjukkan bahwa konsumsi kopi
dapat membantu mencegah beberapa penyakit kronis, termasuk tipe 2
diabetes melitus, penyakit Parkinson dan hati
penyakit (sirosis dan hepatoseluler karsinoma).

cewek ngopi

KOPI DAN EFEKNYA TERHADAP PENYAKIT JANTUNG/KARDIOVASKULER

Dalam sebuah studi terhadap 41.836 wanita pascamenopause berusia 55-69,
konsumsi 1-3 cangkir kopi dapat menghambat inflamasi
dan mengurangi risiko kardiovaskular dan peradangan
penyakit pada wanita pascamenopause.

Peningkatan asupan kafein dapat menyebabkan pengurangan kecil
jangka panjang berat badan, didasarkan pada studi selama 12 tahun dari 18 417
laki-laki dan 39 740 perempuan.

STUDI: Efek Samping KOPI

Untuk orang dewasa mengkonsumsi kopi dengan takaran sedang (3-4
cups / hari menyediakan 300-400 mg / per hari dari kafein), ada sedikit
bukti risiko kesehatan dan beberapa bukti kesehatan
manfaat.

Konsumsi kopi dihubungkan dengan kenaikan di beberapa
faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah
plasma homocysteine. Saat ini, ada sedikit bukti
bahwa konsumsi kopi meningkatkan risiko kanker.

Beberapa kelompok, termasuk orang-orang dengan hipertensi, anak-anak,
remaja, dan orang tua, mungkin lebih rentan terhadap
efek samping dari kafein.

Saat ini tersedia bukti menunjukkan bahwa mungkin lebih bijaksana
bagi wanita hamil untuk membatasi konsumsi kopi sampai 3 cangkir / hari
menyediakan tidak lebih dari 300 mg / hari dari kafein untuk mengecualikan setiap
meningkat probabilitas aborsi spontan atau rusak
pertumbuhan janin.

Kopi memang banyak manfaatnya, namun janganlah diminum terlalu banyak
sehari tiga cangkir sudah cukup, lebih dari itu akan berbahaya. Ingat kakek idola kita
mBah Surip ?, karena terlalu banyak minum kopi akhirnya tidak tahan jantungnya,
dan meninggal pada masa tenarnya.

http://www.zhion.com/liver_issues/Coffee_liver_disease.html

Leave a Reply