Khasiat dan Manfaat Minum Teh

Cewek minum teh

Sejak Kapan Kamu minum Teh ?

Kalau sejak kapan minum teh, wah nggak ingat ya… sepertinya sejak kecil, namun kalau ditanya lebih lanjut sejak kapan Anda membudayakan minum Teh ?? dulu seingat saya anak-anak minum susu bapak ibu minum teh. BUDAYA minum the yang kita dengar sangat kuat di Inggris, Jepang,China dan Rusia.

Teh ternyata banyak manfaatnya. Minuman ini bisa mencegah atau membantu penyembuhan penyakit ringan sejenis influenza hingga yang berat macam kanker. Jenis tehnya juga bisa dipilih menurut selera masing-masing.
Banyak alasan kenapa orang minum teh. Jika anda punya kebiasaan itu,teruskan saja. Ada 8 manfaat yang terkandung dalam satu cangkir teh. Apa saja ?

1. Antioksidan dalam teh dapat melindungi tubuh dari efek polusi dan penuaan dini
2. Mengandung sedikit kafein. 1/8 cangkir kopi mengandung 135 mg kafein, sementara 1 cangkir teh hanya mengandung 30-40 mg kafein sehingga tidak membuat sakit kepala atau susah tidur
3. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Teh membuat peredaran darah lancar dan bersih. Hasil studi di Belanda memperlihatkan, orang yang minum 2-3 cangkir teh hitam perhari memiliki sedikit resiko serangan jantung daripada yang tidak pernah minum teh.
4. Perkuat tulang. Ternyata bukan hanya kalsium susu yang membuat tulang anda kuat, orang yang rutin minum teh memiliki massa tulang lebih padat.
5. Putihkan Gigi. Anggapan teh bisa membuat gigi nampak kusam rupanya tidak benar, sebab ternyata teh mengandung fluoride untuk mengusir karang gigi. Lebih bagus lagi jika seusai menggosok gigi, anda berkumur dengan teh tanpa gula.
6. Cegah Infeksi. Kandungan teh bisa memperkuat sistem kekebalan dan menangkal serangan infeksi.
7. Atasi kanker. Zat antioksidan bernama polyphenols yang ada dalam teh dapat memerangi kanker.
8. Bebas kalori. Tanpa tambahan pemanis, gula atau susu, teh tetap bebas kalori.
Dengan begitu, teh bagus dikonsumsi bagi orang yang berdiet atau yang ingin mempertahankan berat badan. Coba konsumsi teh hijau sekitar 4 cangkir per hari. Itu dapat membakar lebih dari 80 kalori yang tertimbun di tubuh.

teh poci

Klasifikasi Teh – Di Cina, klasifikasi teh dilakukan oleh warna seperti yang ditunjukkan dalam tabel di bawah ini:

Green tea [Non-hasil fermentasi teh] Dikukus (gaya Jepang), Pan Fried (gaya cina)
Teh Biru [Semi-fermentasi teh] (Oolong, Paochung Teh, dll)
Teh putih [Sedikit-fermentasi teh] Baihaoyinzhen, Baimudan, dll
Teh merah [fermentasi teh] Disebut sebagai teh hitam di negara-negara Barat.
Teh hitam [Post-Pemanasan fermentasi teh] Pu’er, Liubao Teh, dll
Teh Kuning [Teh matang] Mengdinghuangya, dll dari daun teh yang lebih tua
Jincha (Jin Tea)
Zhuancha (Brick Tea) Berbentuk seperti genteng, keras seperti batu bata
Bingcha (Bing atau Biskuit Teh) Berbentuk seperti biscuit

Kami akan sedikit menampilkan Teh Hijau yang mulai terkenal di Indonesia
Ibu tuangin air

Khasiat Teh Hijau
Berikut ini adalah 27 macam manfaat teh hijau yang didasarkan pada berbagai hasil penelitian.
1. Dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi
2. Mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi
3. Menurunkan kadar kolesterol
4. Menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati
5. Menurunkan resiko terkena stroke
6. Membantu tubuh dalam melawan virus (seperti virus influenza)
7. Dapat menghambat penurunan fungsi syaraf
8. Memperbaiki fungsi kognitif
9. Bermanfaat bagi kesehatan gusi
10. Mencegah sesak nafas
11. Mengurangi stress
12. Menghilangkan kelelahan dan keletihan
13. Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker
14. Mampu mengendalikan pertumbuhan tumor
15. Membantu penyembuhan penyakit kanker
16. Membantu menurunkan berat badan
17. Mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan reumatik
18. Berfungsi sebagai anti radang tenggorokan
19. Mencegah osteoforosis
20. Mencegah timbulnya alergi
21. Melindungi lever
22. Mencegah hepatitis
23. Membantu menghalangi penyebaran virus HIV
24. Mengurangi bahaya merokok
25. Memperlambat penuaan
26. Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes
27. Mampu mencegah keracunan makanan
banyak segali manfaat dari meminum teh sudah harganya relatif murah, teh juga banyak menfaatnya bagi tubuh kita.

Silahkan kawan, dengan melihat berbagai keunggulan minum teh ,kita berfikir untuk membudayakan minum teh.

Ardhi2010 dirangkum dari beberapa Sumber:
http://premasai.wordpress.com/2007/10/22/8-manfaat-minum-teh/
http://www.nahninu.com/Articles/Blog/88/27-Manfaat-Teh-Hijau-Bagi-Kesehatan.html
www.nwipp-newspapers.com

Leave a Reply