Hati Hati Inilah 10 Hal Pengganggu Produksi Sperma

1.Panas berlebih
Testis pria memiliki suhu yang lebih dingin dibanding suhu tubuh lain. Dengan suhu yang dingin testis dapat memproduksi sperma secara optimal. Menurut ahli kesuburan Hal Danzer, MD dari Los Angeles, ketika suhu pada testis berada pada suhu 36.7 derajat celcius (98 derajat Fahreinheit) produksi sperma berhenti. Ketika produksi terganggu, hal ini berdampak negatif pada produksi sperma selama berbulan-bulan ke depan.

2.Berendam di air panas
Jika Anda menginginkan kehadiran buah hati, ada baiknya hindari berendam di jacuzzi atau kolam air panas berlama-lama. Menurut penelitian yang dipublikasikan tahun 2007, 30 menit berendam di bak mandi air panas dapat menurunkan produksi sperma.
Menurut dokter Paul Shin, MD seorang urolog dari Washington DC, paparan air panas dapat berdampak pada produksi sperma dalam waktu lama. “Paling tidak tiga bulan, baru enam atau sembilan bulan sesudah terpapar air panas produksi sperma normal,” tambah Shin.

3. Demam
Demam tinggi memiliki efek yang sama dengan terpapar air panas. Menurut sebuah studi di tahun 2003, konsentrasi sperma bisa menurun hingga 35%.

4.Laptop
Apa yang sering Anda dengar bahwa menggunakan laptop di atas pangkuan berdampak pada sperma Anda. Menurut para peneliti dari State University of New York, ada hubungan langsung antara penggunaan laptop pada posisi tertentu (dipangku) dengan peningkatan suhu skrotum (kantung yang membungkus buah pelir), bahkan kenaikan suhu bisa hingga 1,6 derajat Celcius.

5.See more at: http://health.liputan6.com/read/2084308/10-pengganggu-produksi-sperma?p=3#sthash.6XSSOgQo.dpuf

6.Varises
Sekitar 15% pria biasanya memiliki varikokel atau varises di skrotum yang biasanya terdapat di testis kiri. Jika produksi spermanya rendah, dokter menyarankan untuk melakukan perbaikan varikokel lewat prosedur pembedahan maupun non pembedahah.
Meskipun belum jelas apakah varikokel mengganggu produksi sperma atau tidak. Namun buktinya, usai memperbaiki varikokel kesuburan membaik dan beberapa dokter meyakini operasi varikokel dapat meningkatkan kualitas air mani.

7.Celana ketat
Memakai celana ketat seperti celana pesepeda dalam waktu panjang merupakan ide buruk menurut dr. Wharton. Menurutnya, celana sempit menciptakan kondisi yang tak ramah untuk produksi sperma.
“Celana boxer lebih baik dari celana ketat jika pria tersebut memiliki jumlah sperma yang sedikit,” tutur dr. Danzer

8.Handphone
“Sebuah studi tahun 2008 mendapatkan hasil bahwa pria yang menggunakan ponsel dalam jangka waktu lebih dari empat jam sehari memiliki jumlah sperma lebih rendah secara signifikan,” ujar dr Shin. Selain itu, ia menyarankan agar pria membawa handphone di tas daripada di saku celana. – See more at: http://health.liputan6.com/read/2084308/10-pengganggu-produksi-sperma?p=5#sthash.SwndC7nv.dpuf

9.Obesitas
“Obesitas dikaitkan dengan peningkatan produksi hormon wanita, penurunan jumlah sperma, disfungsi seksual dan ketidaksuburan,” begitu ucap Daniel A. Potter, MD dari Huntington Reproductive Center di California.
Ditambahkan lagi, menurut studi WHO tahun 2009, pria obesitas fungsi testis berkurang dan jumlah sperma berkurang secara signifikan. Lalu, obesitas ekstrim bahkan tak hanya mengurangi jumlah sperma tapi juga berpengaruh negatif terhadap kemampuan pria memporduksi sperma. – See more at: http://health.liputan6.com/read/2084308/10-pengganggu-produksi-sperma?p=6#sthash.qLBmBTkW.dpuf

10.Gaya hidup pesta
“Rokok, alkohol dan ganja dapat merusak fungsi seksual,” jelas dr. Potter. Jadi hindari tiga hal ini jika ingin memiliki momongan.
Menurut studi tahun 2010, terlalu banyak mengonsumsi alkholo memengaruhi produksi dan kualitas air mani. Sementara, merokok dapat memperlambat produksi sperma dan merusak DNA sperma serta meningkatkan disfungsi ereksi.
Bagaimana dengan ganja? Jika masih berani menghisap ganja, tak hanya kecanduan tapi terbukti dapat mengurangi sperma dan keseburan pria secara keseluruhan.

Posted on March 24th, 2015 by Mas Hardi  |  Comments Off

Selamat Tahun Baru 2015

Happy New Year 2015_n

Posted on January 1st, 2015 by Mas Hardi  |  Comments Off

SERBUK SARI KURMA DAN MADU UNTUK PRIA YANG KURANG SUBUR

MADU PENYUBUR UNTUK PRIA

Meningkatkan kualitas Sperma
Meningkatkan kualitas sperma merupakan salah satu cara bagi pasangan suami-istri yang belum dikarunia buah hati. Sperma yang banyak dan kental merupakan pertanda bahwa seorang pria mempunyai kualitas sperma yang cukup baik.

Kualitas sperma akan dihasilkan oleh testis atau buah zakar, sel sperma ini jika bertemu dengan sel telur (ovum) pada wanita dapat menyebabkan pembuahan setelah itu kehamilan. Kualitas sperma juga turut dihasilkan dari sistem repsoduksi yang sehat. Berikut ini adalah cara meningkatkan kualitas sperma:

Berhenti Merokok dan Minum Khamr
Setiap yang Allah Ta’ala larang pasti akan mengandung kemadhorotan baginya. Meroko dan minum khamr mempunyai hubungan langsung pada pengurangan kualitas sperma, penelitian menunjukkan baik suami atau istri perokok mempunyai peluang keguguran yang cukup besar.

Mulai Hidup Sehat, Kembali ke Alam dan Minum Madu Penyubur

Madu Penyubur pria adalah sebuah produk yang InsyaALLAH akan dapat membantu meningkatkan kesuburan lelaki (suami) di karenakan produk ini mengandung tiga bahan herbal aktif yang kombinasi ketiganya dapat membantu untuk meningkatkan kesuburan pria, yaitu:

# madu,
# sari kurma,
# pollen (serbuk sari) kurma.

Madu dan Pollen (serbuk Sari) Kurma, secara empiris dan klinis terbukti dapat membantu untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma lelaki, dengan meningkatnya kualitas sperma seseorang, maka proses pembuahan akan semakin besar, adapun sari kurma membantu untuk meningkatkan energi bagi pria supaya dapat melakukan pembuahan dengan lebih baik.

Adapun manfaat lain dari produk penyubur pria ini antara lain:

# Menambah jumlah sperma
# meningkatkan kualitas sperma
# menjaga vitalitas tubuh
# meningkatkan daya tahan tubuh

Anjuran / Cara Pemakaian

# Kocok madu terlebih dahulu sebelum diminum
# Ambil air putih sekitar 200 ml (1 gelas sedang)
# Campurkan 1-2 sendok madu dengan air putih kemudian aduk rata
# Minum 2x sehari, pagi dan malam setengah jam sebelum atau sesudah makan

Harga 1 botol Penyubur Pria Rp 70.000.-
Harga 1 botol Penyubur Kandungan Rp 80.000.-

Harga : 1 Paket Suami + Istri Rp 140.000.-

GRATIS ongkir untuk Jabodetabek dan Bandung Raya
Untuk area lainnya hubungi kami di 085277791900 untuk tarif JNE

BCA dan Mandiri payment

Pesan/Pembayaran :

Bank BCA KCP Padalarang-Bandung ,
No Rekening 278.130.9798,
Atas Nama Drs Soehardi T, MSc

atau

Bank Mandiri KCP Cimahi-Bandung,
No Rekening 132.00.1188375.9
Atas Nama Drs Soehardi Tj, MSc

TAHAP TAHAP PEMESANAN DAN PENGIRIMAN BARANG:

1.Lakukan transfer ke salah satu rekening kami diatas ,
2.Lakukan konfirmasi ,

Misal :

Telah saya transfer ke rekening Bank BCA Bapak sebesar Rp 140.000.- untuk pembelian 1 Paket Madu Penyubur untuk Pria dan Wanita , mohon barang dikirim ke Agustinus , Jl Syah Kuala No 12 A,Bandung , Kode Pos 40552

SMS kan ke nomor HP saya 085277791900

3.Barang kami kirim VIA JNE

JNE kurir1

Hubungi

Drs Soehardi Tj,Msc
CV Penta Harfam
Permata Cimahi Blok P3 No 9
Bandung Barat
SMS/WhatsApp 085277791900

Posted on July 10th, 2014 by Mas Hardi  |  Comments Off

Herbal Pilihan Untuk Pria Perkasa: Madu Tongkat Arab Arba’in

Herbal Pilihan : Madu Tongkat Arab Arba’in
Produsen : Arba’in Jaya Mandiri
No Izin : P.IRT.109 3311 10 014
Volume : 310 ml
Harga Rp 80.000.-/botol bebas ongkir untuk Bandung Raya dan Jabodetabek

Komposisi/Kandungan Herbal Khusus Dewasa Madu Tongkat Arab sbb:

@ Madu Asli : Membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit
@Royal Jelly & Bee pollen :Menambah dan Stamina menjadi lebih kuat
@Habbatus Sauda :Mencegah datangnya penyakit (Immuno Mudulator)
@Kurma : Membantu meningkatkan kekuatan tubuh
@Ginseng Korea : Menjadikan peredaran darah lebih lancar
@Purwoceng : Meningkatkan Libido dan kekuatan “permainan”
@Minyak Zaitun :Menurunkan kadar Kholesterol

tongkat arab

Kombnasi berbagai herbal dalam Madu Tongkat Arab tersebut bekerja secara sinergis dengan memperbaiki sistem sex hormonal, meningkatkan kelancaran peredaran darah dan meningkatkan stamina tubuh.

Pria menjadi bergairah, lebih kuat dan lebih bertenaga.

BCA dan Mandiri payment

Pesan/Pembayaran :

Bank BCA KCP Padalarang-Bandung ,
No Rekening 278.130.9798,
Atas Nama Drs Soehardi T, MSc

atau

Bank Mandiri KCP Cimahi-Bandung,
No Rekening 132.00.1188375.9
Atas Nama Drs Soehardi Tj, MSc

Tahap tahap pemesanan dan pengiriman Barang:

1.Lakukan transfer ke salah satu rekening kami diatas ,
2.Lakukan konfirmasi ,

Misal :

Telah saya transfer ke rekening Bank BCA Bapak sebesar Rp 80.000.- untuk pembelian Madu Tongkat Arab,mohon barang dikirim ke Agustinus , Jl Syah Kuala No 12 A,Bandung, Kode Pos 40552
SMS kan ke nomor HP saya 085277791900

3.Barang kami kirim vIA JNE

JNE kurir1

Wassalaamu’alaikum wa rahmatullah wa barakaatuh,

Sekretariat:
Drs Soehardi Tj,MSc
Perum Permata Cimahi
Blok P3 No 9
Bandung 40552

Telephone : (022)6623084
Handphone : 0852.777.91900 (Call/SMS/WhatsApp)

Wassalam,

Drs Soehardi Tj,MSc
Bisa kirim email di :
mas_hardi2003@yahoo.com

Posted on July 2nd, 2014 by Mas Hardi  |  Comments Off

Madu Penyubur Kandungan / Penyubur Pria

herbal penyubur kandunganmadu-penyubur-pria-600x600

Harga Madu Penyubur Kandungan = Rp 80.000.-
Harga Madu Penyubur Pria = Rp 70.000.-

Harga paket Madu Penyubur Kandungan/Penyubur Pria = Rp 140.000.-
Bebas Ongkir untuk pesanan Jabodetabek dan Bandung Raya

MANFAAT MADU UNTUK KESUBURAN TERBUKTI SECARA ILMIAH ::.

Menurut beberapa ahli nutrisi, madu memang dapat meningkatkan kemampuan seksual dan kesuburan. Di sini, madu akan merangsang ovarium untuk berovulasi (melepaskan sel telur) dan mempersiapkan rahim untuk segera hamil.

Clive Brockdorff dan istrinya Susan Fletcher yang merupakan pasangan konsultan nutrisi dan ahli Apitherapy (terapi dengan menggunakan madu dan lebah madu) di Amerika Serikat menjamin bahwa dalam 2 hingga 3 bulan, seorang wanita yang diterapi dengan madu akan bisa segera hamil.

Susan memaparkan mengenai manfaat madu bagi kesuburan, yaitu sebagai berikut.

Mengembalikan dan memudakan kelenjar seksual. Baik kelenjar seksual wanita maupun pria. Hal ini karena zat yang terkandung di dalam madu akan merangsang dan memelihara sistem reproduksi ke arah yang lebih baik.

– Meningkatkan stamina dan daya tahan seksual.
– Meningkatkan kemampuan seksual yang disebabkan kelainan prostat.
– Meningkatkan fungsi ovarium dan kualitas sel telur.
– Mengurangi gejala yang berhubungan dengan PMS (Pre-Menstrual Syndrome).

Dalam suatu penelitian modern lain disebutkan juga bahwa penggunaan madu ternyata memang mampu meningkatkan kualitas sistem reproduksi ke arah yang lebih baik (bagi pria dan wanita). Ini artinya, kemampuan untuk bisa segera hamil memang bisa ditingkatkan dengan konsumsi madu. Anda tak sabar untuk segera memiliki anak? Konsumsilah madu secara teratur!

“Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan”. (QS An- Nahl: 69).

Madu Penyubur Kandungan Al Mabruroh – Tidak dapat di sangkal lagi bahwa anak adalah anugerah yang sangat luar biasa yang di berikan oleh ALLAH kepada kita, sesuatu yang sangat di nantikan oleh setiap pasangan yang sudah menikah, anak bisa menjadi penyejuk hati penguat ikatan keluarga, dan penyemangat hidup untuk kedua orang tua, intinya anak adalah salah satu hal yang paling berharga yang ada dalam sebuah keluarga.

Betapa bahagianya jika saat ini anda sudah memiliki seorang anak, atau anda yang saat ini sedang hamil. Sebuah rasa yang tak bisa di ungkapkan dengan sepatah kata apapun karena saking bahagianya anda menunggu kehadiran seorang anak yang sudah lama anda nantikan bersama sang suami.
Tetapi terkadang tidak semua wanita dengan mudah mendapatkan kehamilan meskipun mereka sudah lama menikah, karena banyak sekali faktor yang mempengaruhi seorang wanita untuk hamil, salah satunya adalah masalah kesuburan.

Untuk itulah Madu Penyubur Kandungan Al Mabruroh hadir untuk mengatasi masalah kesuburan seorang wanita yang mengalami masalah kesuburan.

Komposisi Madu Penyubur Kandungan Al Mabruroh

# Madu Pilihan
# Sari Kurma Pilihan
# Ekstrak Kemangi
# Ekstrak Barucina
# Ekstrak Adas

Senyawa dalam Madu Penyubur Kandungan

# Senyawa Eugenol yang dapat membantu membunuh jamur penyebab keputihan
# Senyawa Anetol dan Boron yang membantu untuk mengoptimalkan kerja hormon estrogen dan androgen
# Senyawa Stigmasterol yang membantu menguatkan proses ovulasi (pematangan sel telur)
# Senyawa Arginine yang membantu untuk memperkuat daya hidup sperma (membantu mencegah kemandulan)

Khasiat Madu Penyubur Kandungan Al Mabruroh

# Untuk kesuburan kandungan
# Memperkuat daya tahan sperma
# Merangsang kerja hormon
# Menjaga kesehatan reproduksi wanita
# Mengatasi gangguan haid dan keputihan
# Mencegah kemandulan sejak dini

Aturan Pemakaian

# Kocok madu terlebih dahulu sebelum diminum
# Ambil air putih sekitar 200 ml (1 gelas sedang)
# Campurkan 1-2 sendok madu dengan air putih kemudian aduk rata
# Minum 2x sehari, pagi dan malam setengah jam sebelum atau sesudah makan

MADU PENYUBUR UNTUK PRIA

Madu Penyubur pria adalah sebuah produk yang InsyaALLAH akan dapat membantu meningkatkan kesuburan lelaki (suami) di karenakan produk ini mengandung tiga bahan herbal aktif yang kombinasi ketiganya dapat membantu untuk meningkatkan kesuburan pria, yaitu:
# madu,
# sari kurma,
# pollen (serbuk sari) kurma.

Madu dan Pollen (serbuk Sari) Kurma, secara empiris dan klinis terbukti dapat membantu untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma lelaki, dengan meningkatnya kualitas sperma seseorang, maka proses pembuahan akan semakin besar, adapun sari kurma membantu untuk meningkatkan energi bagi pria supaya dapat melakukan pembuahan dengan lebih baik.

Adapun manfaat lain dari produk penyubur pria ini antara lain:

# Menambah jumlah sperma
# meningkatkan kualitas sperma
# menjaga vitalitas tubuh
# meningkatkan daya tahan tubuh

Anjuran / Cara Pemakaian

# Kocok madu terlebih dahulu sebelum diminum
# Ambil air putih sekitar 200 ml (1 gelas sedang)
# Campurkan 1-2 sendok madu dengan air putih kemudian aduk rata
# Minum 2x sehari, pagi dan malam setengah jam sebelum atau sesudah makan

Harga : 1 Paket Rp 140.000.-

BCA dan Mandiri payment

Pesan/Pembayaran :

Bank BCA KCP Padalarang-Bandung ,
No Rekening 278.130.9798,
Atas Nama Drs Soehardi T, MSc

atau

Bank Mandiri KCP Cimahi-Bandung,
No Rekening 132.00.1188375.9
Atas Nama Drs Soehardi Tj, MSc

TAHAP TAHAP PEMESANAN DAN PENGIRIMAN BARANG:

1.Lakukan transfer ke salah satu rekening kami diatas ,
2.Lakukan konfirmasi ,

Misal :

Telah saya transfer ke rekening Bank BCA Bapak sebesar Rp 140.000.- untuk pembelian 1 Paket Madu Penyubur untuk Pria dan Wanita , mohon barang dikirim ke Agustinus , Jl Syah Kuala No 12 A,Bandung , Kode Pos 40552

SMS kan ke nomor HP saya 085277791900

3.Barang kami kirim VIA JNE

JNE kurir1

Hubungi

Drs Soehardi Tj,Msc
CV Penta Harfam
Permata Cimahi Blok P3 No 9
Bandung Barat
SMS/WhatsApp 085277791900

Posted on February 2nd, 2014 by Mas Hardi  |  Comments Off

Meuthia RK : 7 BUNGKUS NASI PADANG

Meuthia RK

SELAMAT MALAM SEJAWAT
““ 7 BUNGKUS NASI PADANG ”

Beberapa hari yang lalu di yayasan didatangi seorang Ibu paruh baya, usia kurang lebih mendekati 45 tahunan, Masih cukup muda. Dengan wajah memelas penuh pengharapan si Ibu berniat menitipkan 4 anaknya yang masih kecil –kecil di yayasan. Miris mendengar kisahnya, terpaksa membesarkan 7 orang anak tanpa seorang suami. Ibu ini bekerja banting tulang, karena hanya dialah yang menjadi tulang punggung keluarga, dengan keadaan seperti saat ini bagi dia yang sekolahpun tak sempat menamatkan Sekolah Dasar , hasil kerja serabutannya sebagi buruh cuci, setrika dan memulung tidak juga mampu mencukupi kebutuhan dasarnya, bahkan mungkin tidak cukup mampu membuatnya bertahan

Dari hasilnya bekerja yang tidak seberapa, hanya cukup membiayai sekolah ketiga anaknya, itupun sering terlambat. Praktis untuk bisa survive dan makan sehari – hari dia dan ketiga anaknya mengais rezeki sisa makanan dari satu rumah ke rumah yang lain, atau dari satu tempat sampah ke tempat sampah yang lain, meskipun tidak semua nasi enak yang dia dapatkan, bahkan nasi basi dari tempat sampahpun dia ambil,untuk kemudian dipilahnya, nasi yang terkumpul di bagikannya kepada 7 orang anaknya sedangkan si Ibu kalau ada sisa nasi akan di habiskannya, bila tidak ada sisa, cukup baginya anak – anaknya yang kenyang, sedangkan sang ibu mengenyangkan dirinya dengan minum air sebanyak – banyaknya.

Ingatan saya melayang kepada seorang sahabat laki – laki saya, Orangnya pintar, sederhana, tidak perlu meragukan kesuksesannya dalam berkarier. Tentu saja bukan itu yang membuat saya kagum, yang membuat saya kagum adalah istiqomahnya dalam memberi. Memang bukan sedeqah yang besar yang disedekahkannya adalah 7 Bungkus Nasi Padang, dan itu rutin dilakukannya setiap hari kamis atau bila tidak sempat di hari kamis Ia lakukan di hari Jumat. Sahabat saya akan memberikan nasi bungkus tadi kepada siapa saja yang ia temui, kadang pemulung, penarik becak, tukang sampah. Bila mendengar ceritanya walaupun nasi bungkus yang diberikannya tidak selalu dimakan sipenerima, sebagian besar nasi bungkus pemberian sahabat saya ini di bawa pulang untuk diberikan kepada keluarganya…. dia selalu mengatakan kepada saya bergetar hati abang adhek saat melakukan ini, Ingat waktu susah, sulit sekali untuk makan

Bukan hanya sedeqahnya yang ingin saya kagumi tapi rasa empatinya. Sebuah empati yang luar biasa. Hanya bisa terjadi bila kita mau bertindak dengan hati. Sangat sederhana caranya berempati
Saya trenyuh pada sang Ibu. Saya berpikir Karena seorang ibu, tentunya dia ingin menjadi ‘pahlawan dan pelidung’ bagi anak-anaknya. Walapun dengan pakaian kumal seadanya, tetapi saya bisa tau Saat tidak bisa memberi makan anak – anaknya, saat malu tidak bisa menyekolahkan anak-anaknya, saat tidak mampu melindungi dan memberikan kelayakan pada sang anak, baju ibu itu seolah terkoyak. Saya bisa merasakannya.

Soehardi Tjokroprawiro Sangat sedih terharu dok, teringAt waktu ibuku harus menghidupi 4 orang anak, saya paling kecil bpk saya meninggal saat saya berumur 8 bulan…Alhamdulillaah tidak sampai separah itu karena Ibu saya bisa jualan di pasar…ya its all over…..

Ardian Yan terimakasih mbak Meuthia RK..sangat menginspirasi..mudah2an menjadi contoh yg baik untuk saya..dan menjadi amalan yg baik buat sahabat tsb… amiin

Soehardi Tjokroprawiro Mohon ijin untuk saya share di blog saya dok

Meuthia RK @ Mas Soehardi Tjokroprawiro, monggo mas..

Posted on March 26th, 2015 by Mas Hardi  |  Comments Off

Ayo Jalan Kaki 1 Jam Setiap Hari Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan

By : Brigjen (P) Lukman , KPAD Sriwijaya Cimahi

INFO KESEHATAN !?

Mau Sehat ? Ayo Jalan Kaki !?
Jalan kaki (terutama pagi hari) 1 jam /hari akan memberikan manfaat kesehatan. Menurut penelitian, ada 8 jenis penyakit yg bisa disembuhkan dengan berolahraga JALAN KAKI yang teratur :?

1. Serangan Jantung : Jalan kaki dgn cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung. Dgn sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dgn berjalan kaki.

2. Stroke : Sebuah penelitian dilakukan kepada 70 ribu karyawan yg dlm bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dlm seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga dua pertiga.

3. Membakar Lemak : Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yg tersimpan didlm tubuh akan ikut terbakar, sehingga kenaikan berat badan tdk terjadi.

4. Melangsingkan Badan : Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan & lemak yg ada diperut anda akan terkikis. Lakukan jalan kaki rutin selama satu jam.

5. Kanker : Bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Jalan kaki juga bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.

6. Mencegah Osteoporosis : Osteoporosis tdk cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D & asupan kalsium yg banyak, tubuh juga membutuhkan gerak badan & memerlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi & anda akan terhindar dr osteoporosis.

7. Mencegah Kencing Manis : Dgn rutin jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yg bertubuh gemuk selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya membutuhkan jalan kaki rutin utk terus menjaga kebugaran badan & terhindar dari diabetes.

8. Depresi : Berjalan kaki dengan cepat bisa meminimalisasi depresi. Sangat dianjurkan, rajin berjalan kaki akan menyembuhkan pasien yang tengah depresi.

Semoga bermanfaat, salam sehat !
Selamat pagi…
Mari ada kesempatan kita jalan pagi….

Posted on February 27th, 2015 by Mas Hardi  |  Comments Off